1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
16.0
タンパク質
52.0
炭水化物
12
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 40.0 mg | 13% | |
| ナトリウム | 640.0 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 52.0 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 8.0 g | ||
| タンパク質 | 16.0 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 32.0 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 240 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Bulgogi rice: ぶるごぎライス
韓国料理をルーツに持つ美味しいフュージョン料理のひとつであるビビンバライスは、柔らかく漬け込まれた牛肉をパーフェクトに炒めたものをふんわりとした白いご飯の上にのせたものです。ビビンバのタレは、醤油、胡麻油、ニンニク、砂糖で作られ、肉に甘くておいしい風味をもたらします。たいていは、ソテースピナッチや人参の細切りなどの新鮮な野菜をトッピングし、活気ある食感を加えます。ビビンバはたんぱく質の良い栄養源を提供しますが、タレの中の砂糖分には注意が必要です。全体として、この料理は味のバランスがとれており、満足感のあるおいしい食事の選択肢となります！
