1 serving (400 grams) contains 650 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 85.0 grams of carbohydrates.
384.6
カロリー
17.8
タンパク質
50.3
炭水化物
11.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
384.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.8 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 3.0 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 41.4 mg | 13% | |
| ナトリウム | 710.1 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 50.3 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 17.8 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 29.6 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 236.7 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Bulgogi rice bowl: プルゴギ丼
韓国料理発祥の美味しい料理、ブルゴギ丼は、絶妙に焼きあがった柔らかいマリネビーフを特徴としています。ふわふわの白いご飯の上に重ねて、人参、ほうれん草などの活気ある野菜が添えられ、トップにはお好みで目玉焼きがのせられます。このおいしい食事は、風味豊かでありながら、リーンなタンパク質と新鮮な食材を取り入れており、健康的な選択肢となっています。甘みと塩気のバランスが取れたブルゴギ丼は、韓国の豊かな味を楽しむ満足感がありつつ、バランスの取れた栄養価の高い食事となっています。
