1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
23.8
タンパク質
15.9
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 79.4 mg | 26% | |
| ナトリウム | 793.7 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
High protein
カロリーの源泉
About 불고기
鶴岡は、おいしく焼いてみたビーフを特徴とする伝統的な韓国料理です。マリネ液は、醤油、砂糖、ごま油、にんにく、胡椒を融合させたもので、肉に愉快な甘さと深みのある風味を与えます。新鮮な野菜と蒸したご飯と一緒に提供されることが多い鶴岡は、たんぱく質と食物繊維のバランスを強調しています。風味がたっぷり詰まっている一方で、マリネ液中の砂糖分に注意して適量で楽しむことが大切です。この象徴的な食事は、調和の取れた食材とコミュニティの食事を重視する韓国料理を象徴し、健康意識の高い食事愛好者や風味愛好家の両方に人気を博しています。
