1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
47.6
タンパク質
11.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 11.9 g | 4% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
About Bulgogi肉
韓国発祥のおいしいマリネ肉料理、ブルゴギミートは、柔らかい牛肉の薄切り、通常はリブアイまたはサーロインを、醤油、ニンニク、ごま油、砂糖またはナシからの甘さが効いた味わい深い調味料で漬けたものです。この味わい豊かな肉料理は、韓国発祥で、その豊かな料理伝統を見事に表現しています。よく焼いたり炒めたりされ、どんな食事にも楽しいアクセントを加えます。ブルゴギはたんぱく質が豊富で必須栄養素を提供しますが、甘さが強いため、適度な摂取が重要です。風味と文化遺産にあふれたこの象徴的な料理をお楽しみください！
