1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
7.1
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブフカリライス
ブハリライスは、活気あるフレーバーと芳醇なスパイスで有名なおいしい中東料理です。この味わい深いライスは、柔らかいマリネ肉（通常は鶏肉または羊肉）と一緒に調理され、スタンニングな黄金色を演出するサフランで風味が加えられています。伝統的にはサラダと一緒に提供され、ナッツやレーズンで飾られており、ブハリライスは味と食感のバランスがとれた楽しい料理です。タンパク質と炭水化物が豊富で、エネルギーをチャージするハードメイルを提供します。追加された油やスパイスによりリッチな味わいになることがありますが、この美味しい料理を楽しむには適量が大切です。パーティーに最適なブハリライスは、どんなテーブルにも伝統の風をもたらします。
