1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
14.2
タンパク質
47.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 28.3 mg | 9% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 47.2 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 14.2 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 283.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブハリ
ブハーリは中央アジア発祥の美味しい香り高いライスディッシュで、特にウズベク料理で人気です。一般的には長粒のバスマティライス、しっとりとした肉のかけら、そして色とりどりの野菜のミックスで作られ、クミンやコリアンダーなどのスパイスで味付けされます。ブハーリには、やわらかい人参、玉ねぎ、そして時にはレーズンが特徴で、絶妙な味のブレンドを作り出します。炭水化物やタンパク質が豊富な満足感のある食事を提供しますが、カロリーが高いため、食事の量には注意が必要です。世界中で楽しまれており、ブハーリは伝統の味を楽しむことができます！
