1 serving (49 grams) contains 140 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
676.3
カロリー
82.1
タンパク質
82.1
炭水化物
12.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.7g)
カロリー |
676.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.1 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 7.2 g | 36% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 48.3 mg | 16% | |
| ナトリウム | 724.6 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 82.1 g | 29% | |
| 食物繊維 | 29.0 g | 103% | |
| 糖質 | 24.2 g | ||
| タンパク質 | 82.1 g | 164% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 628.0 mg | 48% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 483.1 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High protein
カロリーの源泉
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