1 serving (200 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
352.9
カロリー
5.9
タンパク質
47.1
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 11.8 mg | 3% | |
| ナトリウム | 58.8 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 29.4 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブーコサラダ
ブコサラダは、若いココナッツ（ブコ）と、甘い練乳、クリーミーなココナッツミルク、マンゴーやパイナップル、ジャックフルーツなどの新鮮なフルーツをブレンドしたフィリピンの爽やかなデザートです。この熱帯のお楽しみはフィリピン料理の活気を示しており、軽やかなクリーミーな食感と微妙な甘さが魅力です。新鮮なココナッツとフルーツから栄養素をたっぷり摂取できるので、ビタミンやミネラルが豊富な罪悪感のない贅沢おやつです。どんな場面にもぴったりなブコサラダは料理だけでなく、お皿の上の楽園の味です！
