1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 170.2 g | 61% | |
| 食物繊維 | 23.8 g | 85% | |
| 糖質 | 1.0 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.2 mg | 28% | |
| カリウム | 1095.2 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About そば
ブラックウィートは、ユーラシア原産のおいしいグルテンフリーの穀物であり、アジア料理によく使われ、特にそば麺の主食として知られています。必須栄養素が豊富で、抗酸化物質、食物繊維、高品質のタンパク質が含まれており、健康志向の食事をする人々にとって素晴らしい選択肢となります。ブラックウィートは低カロリーで、心臓の健康をサポートし、血糖値の安定化にも役立ちます。温かい副菜として調理したり、サラダに取り入れたりして楽しんで、毎口ごとに栄養価の高いエネルギーを摂取しましょう！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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