1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 野菜とそば
野菜と一緒に食べるそばは、ナッツの風味豊かでグルテンフリーのそばと、炒めた野菜の活気あるメドレーを組み合わせた魅力的な料理です。東欧料理に由来するこのハートウォーミングな食事は、満足感があるだけでなく、栄養豊富です。食物繊維やタンパク質が豊富なそばは、健康的な消化をサポートし持続可能なエネルギーを提供します。パプリカやズッキーニ、ほうれん草などのカラフルな野菜は、必須ビタミンやミネラルを加え、風味や健康効果を向上させます。これらの栄養たっぷりな料理は、おいしく簡単に準備できる、栄養豊かで植物ベースのオプションを求める人々に最適です。今日は野菜と一緒に食べるそばの良さをご堪能ください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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