1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
52.9
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 35.3 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 235.3 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About そば (soba)
ソースがかかったそばは、しっとりとしたそばの実とリッチで味わい深いソースを組み合わせたおいしく栄養価の高い料理です。東欧の料理に起源を持つこのハーティーな食事は、グルテンフリーだけでなく、タンパク質や食物繊維が豊富に含まれており、健康志向の食事をお考えの方には最適です。新鮮なハーブ、にんにく、野菜を使用して作られるソースは、そばのナッツのような味を引き立てる風味を加えます。主菜としても副菜としても最適なソースがかかったそばは、快適さと満足感をもたらす栄養たっぷりの楽しみです！
