1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 705.9 mg | 30% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 294.1 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ハムと玉ねぎのそぼろそば
ミンチハムと玉ねぎの入ったそばは、全粒そばのナッツのような風味とミンチハム、香りの良い玉ねぎが絶妙に組み合わさった魅力的な料理です。このハーティな食事は東欧料理の一つであり、その心地よい味と満足感のある食感でよく楽しまれています。そばは天然のグルテンフリーであり、抗酸化物質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、さまざまな食事法に適した健康的な選択肢です。ハムを加えることで、たんぱく質とコクをプラスし、栄養と風味のバランスをとっています。居心地の良い夕食にぴったりで、この料理はどんなテーブルにも温かさをもたらします！
