1 serving (100 grams) contains 99 calories, 5.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
198
カロリー
10
タンパク質
42
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
198 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 42 g | 15% | |
| 食物繊維 | 2.2 g | 7% | |
| 糖質 | 0.8 g | ||
| タンパク質 | 10 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 24 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 92 mg | 1% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About そば (soba) 楚 (そば)
蕎麦そばは、そば粉から作られる日本の伝統的な主食で、独特のナッツのような味とコシのある食感が特徴です。グルテンフリーでありながら、豊富なたんぱく質や食物繊維が含まれており、どんな食事にも栄養価の高い選択肢となっています。そばは日本語で「そば粉」という意味であり、アジア料理での使いやすさを称えられ、暖かい料理だけでなく冷たい料理でも楽しまれています。マグネシウムや抗酸化物質などの必須栄養素を豊富に含んでおり、蕎麦そばは心臓の健康や消化を促進します。この栄養豊かで美味しい選択肢で、食事体験を格上げしましょう！
