1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
160 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.3 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 6.7 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 33.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 5.3 g | 10% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 13.3 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.7 mg | 9% | |
| カリウム | 133.3 mg | 2% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About そば粥
そば粥は、グルテンフリーのそばの実から作られた栄養豊かな全粒食品の鉢です。通常、浸漬して水や牛乳で調理されます。東ヨーロッパ料理の起源を持つこのハーティーな料理は、豊かなナッツの味とクリーミーな食感で知られています。タンパク質、食物繊維、必須ビタミンが豊富で、消化をサポートし、長時間満腹感を保ちます。そばは抗酸化物質も豊富であり、健康的な朝食やスナックに適した賢明な選択肢です。果物、ナッツ、またはハチミツをトッピングしてお楽しみいただき、健康的な1日のスタートを体験してください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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