1 serving (100 grams) contains 343 calories, 13.3 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 71.5 grams of carbohydrates.
816.7
カロリー
31.7
タンパク質
170.2
炭水化物
8.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.1 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 170.2 g | 61% | |
| 食物繊維 | 23.8 g | 85% | |
| 糖質 | 1.9 g | ||
| タンパク質 | 31.7 g | 63% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 42.9 mg | 3% | |
| 鉄分 | 5.2 mg | 28% | |
| カリウム | 1095.2 mg | 23% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About そばと牛肉
ビーフとそばは、柔らかい牛肉と栄養豊富なそばの実を組み合わせたハーティーな料理です。東欧の料理に起源を持つこの旨味のある食事は、味と食感の素晴らしいバランスを提供します。そばはグルテンフリーであり、タンパク質、食物繊維、必須栄養素が豊富に含まれており、健康的な食事に最適な選択肢です。牛肉には鉄分とB群ビタミンが含まれており、新鮮な野菜を加えることでビタミンやミネラルを追加で摂取することもできます。美味しく満足感のあるヘルシーな食事として、ビーフとそばをお楽しみください！
