1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
7.5
タンパク質
51.9
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 9.4 mg | 3% | |
| ナトリウム | 566.0 mg | 24% | |
| 炭水化物総量 | 51.9 g | 18% | |
| 食物繊維 | 2.8 g | 10% | |
| 糖質 | 3.8 g | ||
| タンパク質 | 7.5 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 37.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 188.7 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About ビリヤニ
ブリヤニは芳醇なバスマティ米、柔らかくマリネされた肉、そしてスパイスのシンフォニーが絶妙に調和した美味しい料理です。南アジア発祥のこの香り高い料理は、ペルシャ料理とインド料理の影響を色濃く受けています。サフラン、ジャガイモ、様々な野菜で充実させられ、ブリヤニは感覚を刺激するカラフルな盛り付けが特徴です。ボリュームたっぷりの材料が使われていますが、栄養と味のバリエーションも豊富で、心地よさと贅沢さを両立した一品といえます。お祝いの席でも、週末のご褒美にも楽しまれる、リッチで健康的な食事を好む方に最適な料理です。
