1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
6.3
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ソースがかかったブリュッセルスプラウト
ソースがかかったブリュッセルスプラウトは、謙虚なスプラウトを新しい高みに押し上げる、美味しく栄養価の高い料理です。ベルギー発祥のこの一口サイズの緑野菜は、その天然の甘さを引き立てるために軽くローストされ、その後、新鮮なレモン果汁、ニンニク、そして少しのハチミツで作られた風味豊かなソースでドリズリングされます。この活気ある組み合わせは味蕾を刺激するだけでなく、身体に必要なビタミンや抗酸化物質を提供し、どんな食事にも健康的な追加となります。食物繊維が豊富で低カロリーなブリュッセルスプラウトは、健康的な食事が美味しいことを証明する完璧な副菜です！
