1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
12.7
タンパク質
15.9
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About パンチェッタ入りのブリュッセルスプラウト
パンチェッタ入りのブリュッセルスプラウトは、しっとりと焼き上げたブリュッセルスプラウトとカリカリで風味豊かなイタリアンベーコン、パンチェッタを組み合わせた魅力的な料理です。このクラシックなペアリングは、スプラウトの大地の香りとナッティーな味わいをパンチェッタのリッチでしょっぱい美味しさと結びつけ、どんな食事にもぴったりのサイドディッシュに仕上げます。ヨーロッパ料理の原点を辿るこの料理は、おいしさだけでなく栄養価も高いです。ブリュッセルスプラウトにはビタミンCやKが豊富であり、食物繊維の良い栄養源となります。しかし、パンチェッタを加えることでリッチさとカロリーが増しますので、このお楽しみは適度に楽しんでください。この食欲をそそる組み合わせで、食事の体験を格上げしましょう！
