1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
9.4
タンパク質
47.1
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 235.3 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ファーロとブリュッセルスプラウト
フレーロとブリュッセルスプラウトのデリシャスで栄養価の高い料理は、地中海地方原産の古代穀物であるフレーロのナッツのような食感と、焼いたブリュッセルスプラウトの土の香りを組み合わせたものです。この活気あふれる食事は、食物繊維、ビタミン、ミネラルがたっぷり含まれており、健康的な食事の優れた選択肢となっています。スプラウトを焼くことで天然の甘味が引き立ち、フレーロはしっかりとした食感を加え、満足のいくバランスを生み出します。副菜やメインコースとして最適で、この料理は健康的な材料を称え、植物ベースの食事に最適です。ブリュッセルスプラウトとフレーロの美味しい味と健康効果をお楽しみください！
