1 serving (85 grams) contains 37 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
101.5
カロリー
8.0
タンパク質
21.1
炭水化物
0.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.1g)
カロリー |
101.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.7 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.2 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 21.1 g | 7% | |
| 食物繊維 | 9.0 g | 32% | |
| 糖質 | 5.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 99.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.3 mg | 18% | |
| カリウム | 918.5 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼き芽キャベツ
焼いたブリュッセルスプラウトは、これらの小さな緑の宝石の天然の甘さを引き出す魅力的なサイドディッシュです。オリーブオイルで振りかけられ、塩とコショウで味付けされた後、完璧に焼き上げられます。ベルギー料理に根付いたこれらのスプラウトは、肉と美しく組み合わせる煙のようなフレーバーを誇り、または健康的なベジタリアンオプションとして単独で存在できます。ビタミンCとKが豊富で、低カロリーで食物繊維が豊富なため、罪悪感なしに満足感を得られる栄養価の高い選択肢です。今日は、ブリュッセルスプラウトの焼きたてのサクサクと高級感をお楽しみください！
