1 serving (150 grams) contains 225 calories, 7.5 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブリュッセルスプラウトサラダ
ブリュッセルスプラウトサラダは、素朴なブリュッセルスプラウトを称賛する鮮やかで栄養価の高い料理です。千切りにしたブリュッセルスプラウトがベースとなり、サクサクした食感を提供し、ズestyなレモンビネグレットで和えられます。このサラダは、焼きナッツ、クリーミーなフェタチーズ、甘いドライクランベリーなどのトッピングで華やかに仕上げられ、フレーバーのバランスが取れた一品となっています。ヨーロッパ料理に根ざし、伝統的なサラダに現代風のアレンジを加えたこちらのサラダは、どんな季節にも最適です。ビタミン、食物繊維、健康的な脂質がたっぷりと含まれており、軽やかでありながら満足感のある選択肢です。この爽やかなサラダをサイドディッシュやメインコースとしてお楽しみいただき、ブリュッセルスプラウトの良さを堪能してください！
