1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
320.0
カロリー
9.6
タンパク質
24
炭水化物
19.2
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.2 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 24 g | 8% | |
| 食物繊維 | 8.0 g | 28% | |
| 糖質 | 6.4 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 128.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 640.0 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About ブリュッセルスプラウトサラダ
ブリュッセルスプラウトサラダは、やわらかなブリュッセルスプラウトを活かした、しばしば千切りや薄切りにした、サクサクとしたリンゴ、焼きナッツ、そして酸味のあるチーズなどの新鮮な食材を組み合わせた、鮮やかな一品です。ベルギー料理の起源を持つこのサラダは、風味に満ち、ビタミンや食物繊維が豊富な栄養価の高いものです。ブリュッセルスプラウトは抗酸化物質の素晴らしい源であり、心臓に良い選択肢となります。軽やかな酢の物をかけて混ぜ合わせると、おいしさだけでなく、食事にさわやかな食感を与える楽しい方法となります。一年中いつでも楽しめる、この美味しく健康的なオプションをお楽しみください！
