1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
12.7
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 79.4 mcg | 397% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとベーコンの入ったブリュッセルスプラウト
チーズとベーコンが加わったブリュッセルスプラウトは、味わい深く満足感のあるフレーバーが美味しい。この料理は柔らかく焼かれたブリュッセルスプラウトに、カリカリのベーコンの一口サイズとリッチでとろけるようなチーズソースが完璧に合う。ヨーロッパ料理をルーツに持つこの料理は、ビタミンCとKで満ち、健康への効果でも知られるブリュッセルスプラウトと、贅沢さを添えるベーコンが特徴。「質素な野菜を贅沢なおやつに変える」、とても人気のある一品だが、バランスの取れた楽しみ方をするには節度が必要だ。主菜や副菜として最適で、心地よい食事を再構築した！
