1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
285.7
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 47.6 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 85.7 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 926.2 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About オリーブオイルでオーブン焼きにしたブリュッセルスプラウト
オリーブオイルでオーブン焼きにしたブリュッセルスプラウトは、どんな食事も引き立てる、素晴らしく栄養価の高いサイドディッシュです。ベルギーを起源とするこれらの小さな緑の野菜は、高品質のオリーブオイルで和えられ、パーフェクトに焼かれます。その結果は？サクサクとキャラメル色に焼かれた外皮が、自然な土の味を引き立てます。ビタミンKやC、食物繊維、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし、炎症を緩和します。シンプルでおいしく鮮やかな、これらのオーブン焼きのブリュッセルスプラウトは、自宅の料理人が食卓に栄養価を加えるのに必須の一品です。
