1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 357.1 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 952.4 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ブリュッセルスプラウトとケールのサラダ
ブリュッセルスプラウトとケールのサラダは、微細に削ったブリュッセルスプラウトとハーティなケールが組み合わさり、楽しい歯ごたえを楽しむことができる栄養たっぷりの一品です。甘いクランベリー、サクサクのアーモンド、そして酸味のあるレモンビネグレットと一緒に和えることで、このサラダは豊かな風味を持ちながら、クラシックなグリーンに新鮮なアプローチを提供します。ファームツーテーブルの料理から由来するこのサラダは、ビタミンA、C、Kが豊富であり、健康な免疫システムと強靭な骨を促進します。軽いランチまたはサイドとして最適で、このサラダは味蕾を満足させるだけでなく、体を健康的な栄養で満たします。各々の一口ごとに食感と栄養素のバランスをお楽しみください！
