1 serving (70 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
405.4
カロリー
10.1
タンパク質
60.8
炭水化物
13.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 13.5 g | 17% | |
| 飽和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 675.7 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 60.8 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 10.1 g | 20% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 101.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 506.8 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルスケッタ
ブルスケッタは、焼きたてのパリパリとしたパンのスライスに新鮮な具材をトッピングした、美味しいイタリアの前菜です。典型的には、鮮やかなトマト、芳香のバジル、そして少々の塩とコショウで味付けされたエキストラバージンオリーブオイルが使われます。中部イタリア発祥のこの料理は、豊かな味わいとさくさくとした食感が特徴です。トマトの抗酸化成分やオリーブオイルの健康的な脂肪が豊富に含まれており、適度に楽しむことで栄養価の高い選択肢となります。パーティーに最適で、たった数分でイタリアの味をテーブルにもたらします！
