1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
11.0
タンパク質
47.3
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.6 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルスケッタ・ウィズ・ホワイトビーンズ・アンド・トマト
ホワイトビーンズとトマトのブルスケッタは、カリカリの焼きたてのパンの上にクリーミーなホワイトビーンズ、鮮やかでジューシーなトマト、新鮮なハーブがトッピングされた、愉快なイタリアの前菜です。この料理は地中海料理の風味豊かな味を引き立て、一口ごとに新鮮さが広がります。ホワイトビーンズに含まれるたんぱく質と食物繊維が豊富で、おいしいだけでなく、健康的な選択肢でもあり、心臓にもやさしいです。オリーブオイルのほのかな風味と完璧に味付けされたこのブルスケッタは、集まりや軽食に最適で、テーブルにイタリアの雰囲気をもたらします！
