1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
7.1
タンパク質
47.6
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 7.1 g | 14% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブルスケッタ with トマト and オリーブ
トマトとオリーブ入りのブルスケッタは、新鮮なトマト、塩気のあるオリーブ、香り高いバジルの輝く味を組み合わせた、おいしいイタリアの前菜です。このクラシックな料理は、カリカリに焼いたパンの上に、さいの目切りのトマト、スライスしたオリーブ、ニンニク、オリーブオイルをたっぷり乗せることから始まり、味と食感の完璧なバランスを生み出します。イタリアの田舎の台所から生まれたこの料理は、風味豊かだけでなく健康的でもあります。トマトにはビタミンが豊富であり、オリーブは健康的な脂肪を提供します。この風味豊かなお楽しみは、軽いスナックとしても、どんな食事の前菜としても楽しむことができます！
