1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About トマトとフェタチーズのブルスケッタ
トマトとフェタチーズのブルスケッタは、熟したジューシーなトマトを角切りにして新鮮なバジルとオリーブオイルを混ぜ合わせた、素晴らしいイタリアの前菜です。カリカリに焼いたトーストしたパンのスライス一枚一枚には、この活気ある混合物がトッピングされ、クリーミーで酸味のあるフェタチーズがリッチな味わいを加えています。この料理は、新鮮な食材と健康的な脂肪で知られる地中海料理のベストを表現しています。トマトからのビタミンとフェタからのタンパク質が豊富で、このブルスケッタは美味しいだけでなく、次回の集まりにぴったりの健康的な選択肢です。満足感のあるイタリアの味をお楽しみください！
