1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
47.6
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとチーズのブルスケッタ
トマトとチーズのブルスケッタは、パリッとしたトーストしたパンの上に、新鮮でジューシーなトマト、香り高いバジル、そしてクリーミーなチーズ（モッツァレラやリコッタが一般的）を乗せた、魅力的なイタリアの前菜です。中部イタリアを起源とするこの料理は地中海料理の活気ある味を引き立てています。トマトからのビタミン、チーズからのヘルシーな脂質がたっぷり詰まった、おいしく栄養価の高い選択肢です。新鮮な材料とシンプルな調理で、ブルスケッタはどんな場面にもぴったりです。イタリアのビストロへ直行するような味わいを楽しむことができます。健康と贅沢が見事に融合したこのクラシックなごちそうをお楽しみください！
