1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとオリーブのブルスケッタ
トマトとオリーブのブルスケッタは、新鮮で活気ある食材を組み合わせた、楽しいイタリア料理の前菜です。カリカリのパンにトッピングされていて、熟したトマト、塩味のあるオリーブ、芳醇なバジル、そしてエキストラバージンオリーブオイルの絶妙なミックスが楽しめます。イタリアの日光に恵まれた地域が発祥であり、この料理は地中海料理のエッセンスを体現しています。トマトからの抗酸化物質とオリーブオイルからの健康的な脂肪をたっぷり含んでおり、おいしいだけでなく、スナックや前菜として健康的な選択肢です。トマトとオリーブのブルスケッタは、イタリアの味をあなたのテーブルに届けてくれる、完璧にバランスの取れた一品です！
