1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
14.3
タンパク質
47.6
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとモッツァレラのブルスケッタ
トマトとモッツァレラのブルスケッタは、新鮮で熟したトマト、クリーミーなモッツァレラ、香り高いバジルをカリカリに焼いたパンの上に組み合わせた、魅力的なイタリアの前菜です。このクラシックな料理は、シンプルな食材が光るイタリアの晴れやかな風景から生まれています。トマトから豊富なビタミン、モッツァレラからのタンパク質が豊富で、どんな食事にも栄養価の高い選択肢です。オリーブオイルからの健康的な脂肪と熟したトマトの自然な甘さにより、満足感があり爽やかです。パーティーや軽いおやつに最適なこのブルスケッタは、地中海料理のエッセンスを一口ごとに捉えています。
