1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
9.5
タンパク質
47.6
炭水化物
11.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.9 g | 15% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 595.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About トマトとルッコラのブルスケッタ
トマトとアルグラのブルスケッタは、熟したトマトとピリッとしたアルグラの新鮮な風味を、カリカリに焼いたパンの上に並べた、活気あふれるイタリアの前菜です。この魅力的な料理は、地中海のエッセンスが詰まっており、高品質のエクストラバージンオリーブオイル、ニンニク、そしてぱりぱりの天然塩が組み合わさっています。抗酸化物質やビタミンが豊富なトマトはジューシーな甘さを提供し、アルグラは健康に良い栄養素がぎっしりと詰まっています。軽やかな前菜や満足感のあるスナックとして最適であり、このブルスケッタは罪悪感を感じることなく贅沢に楽しむことができる、イタリアの味をあなたのテーブルに直接届ける美味しい方法です！
