1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
9.5
タンパク質
59.5
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 952.4 mg | 41% | |
| 炭水化物総量 | 59.5 g | 21% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About タブレナーデを添えたブルスケッタ
Bruschetta With Tapenadeは、ラストリックなフレーバーが完璧に調和した魅力的なイタリアの前菜です。パリッとした焼きたてのパンに、細かく刻んだオリーブ、ケッパー、ニンニク、オリーブオイルをかけたおいしいオリーブタパナードがトッピングされています。この料理は地中海地域に由来し、陽の光をたっぷり浴びた庭と鮮やかな料理の味を提供しています。オリーブからの健康的な脂質と抗酸化物質が豊富で、おいしいだけでなく栄養価も高いです。次の集まりで、この多彩な前菜を楽しんで、あなたのテーブルにイタリアのひとさじを加えてください！
