1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
47.3
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 焼き野菜のブルスケッタ
焼き野菜のブルスケッタは、カリカリに焼いたパンの上に風味豊かな季節野菜のメドレーが乗った、活気あるイタリアの前菜です。焼きピーマン、ズッキーニ、ナスが並び、オリーブオイルを垂らし、新鮮なバジルを振りかけます。このおいしい料理は地中海料理の素朴な魅力だけでなく、ビタミンや食物繊維が豊富で低カロリーな健康的な選択肢でもあります。集まりでシェアするのに最適で、軽食として楽しむのにも最適な焼き野菜のブルスケッタは、口の中に風味が広がり、お皿には健全な良さが加わります。
