1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
14.3
タンパク質
35.7
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.7 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About リコッタとミニトマトのブルスケッタ
リコッタチーズとチェリートマトのブルスケッタは、サクサクと焼いたパンの上にクリーミーなリコッタチーズとジューシーで鮮やかなチェリートマトを組み合わせた、魅力的なイタリアの前菜です。この料理には新鮮なバジル、エクストラバージンオリーブオイルの一筋、そして海塩の振りかけが施され、素材本来の味を引き立てます。タンパク質やビタミンが豊富で、トマトの栄養価とオリーブオイルから得られる心臓に良い脂肪で、健康的なブーストを提供します。シェアするのに最適なこのブルスケッタは、イタリアの味をあなたのテーブルにもたらし、どんな場面でも美味しく栄養価の高い選択肢となります！
