1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.6 mg | 15% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 238.1 mcg | 1190% | |
| カルシウム | 71.4 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ニシンのブルスケッタ
ニシンの入ったブルスケッタは、クラシックなイタリアの前菜に素敵なアレンジです。この活気あふれる料理は、カリカリに焼かれたパンの上にやわらかく漬けられたニシン、新鮮なトマト、フレッシュなバジルがトッピングされています。地中海とノルディックの風味を美しく組み合わせ、ユニークでおいしい味わいを口に届けます。オメガ-3脂肪酸を豊富に含むニシンは、おいしいだけでなく、心臓の健康をサポートします。新鮮な食材が豊富なビタミンを提供し、このブルスケッタを健康で満足のいくスナックや前菜にします。このグルメなお楽しみで、味と栄養の完璧なハーモニーをご体験ください！
