1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
23.8
タンパク質
47.6
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 59.5 mg | 19% | |
| ナトリウム | 1428.6 mg | 62% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 3.6 mg | 20% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルスケッタ・ハムとクルミ
ハムとくるみのブルスケッタは、イタリア風の魅力的な前菜で、薄切りの旨味あふれるハムとサクサクのくるみが豊かな味わいを楽しませてくれます。ガーリック風味のパンの上に乗せられたこの一品は、タンパク質と健康的な脂肪のバランスが取れており、満足感のある栄養価の高いスナックとなっています。新鮮なハーブとバルサミコ酢の煮詰めを加えることで、味に深みが増し、一口ごとにフレーバーが広がります。シェアするにも最適で、だけでなく、地中海料理の本質を体現し、シンプルさと新鮮な食材を讃えています。
