1 serving (43 grams) contains 74 calories, 1.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
342
カロリー
8.6
タンパク質
42.6
炭水化物
15.2
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
342 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.2 g | 19% | |
| 飽和脂肪 | 2.5 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 2.4 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 528 mg | 22% | |
| 炭水化物総量 | 42.6 g | 15% | |
| 食物繊維 | 3 g | 10% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 8.6 g | 17% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 374 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルスケッタ
ブルスケッタは、イタリアのデライトな前菜で、グリルしたパンの上に、刻んだトマト、にんにく、バジル、そしてエクストラバージンオリーブオイルのドリズルが乗せられています。イタリアの日差しにあふれる地域発祥のこの料理は、地中海料理の本質を体現しています。鮮やかなトマトには抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれており、オリーブオイルは心臓に良い脂肪が供給されます。パリパリとした食感でありながらも風味豊かなブルスケッタは、イタリアの味をあなたのテーブルにもたらすフレーバーやテクスチャーの素晴らしいブレンドです。集まりで出されるか、おやつとして楽しまれるかに関わらず、ブルスケッタは時代遅れにならない、健康で美味しい選択肢です。
