1 serving (70 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
404.2
カロリー
13.5
タンパク質
67.4
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
404.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 673.7 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 67.4 g | 24% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.7 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 134.7 mg | 10% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 505.3 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ブルスケッタ
ブルスケッタは、サクサクした焼きたてのパンの上に、一般的には新鮮なトマト、ニンニク、バジル、そしてオリーブオイルをかけた鮮やかな混合物が乗せられた、魅力的なイタリアの前菜です。トスカーナ発祥のこの料理は、シンプルで高品質な食材を称えています。ジューシーなトマトは必須ビタミンを提供し、ニンニクは風味と健康効果を加えます。パンは炭水化物を提供しますが、適度な摂取量が健康的な選択を保つ鍵です。シェアするのに最適なブルスケッタは、地中海料理の本質を表現し、味、食感、栄養を一口ごとに組み合わせています。
