1 serving (70 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
405.4
カロリー
13.5
タンパク質
67.6
炭水化物
10.1
脂質
栄養情報
1 カップ (236.5g)
カロリー |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 10.1 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 675.7 mg | 29% | |
| 炭水化物総量 | 67.6 g | 24% | |
| 食物繊維 | 3.4 g | 12% | |
| 糖質 | 6.8 g | ||
| タンパク質 | 13.5 g | 27% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 101.4 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.4 mg | 18% | |
| カリウム | 337.8 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About bruschetta
ブルスケッタは、トーストしたパンのスライスの上に、さいの目に切ったトマト、新鮮なバジル、にんにく、オリーブオイルをかけた、鮮やかなミックスのイタリアの前菜です。イタリアの素朴な料理の伝統に由来するこの料理は、新鮮な食材のシンプルさと風味を見事に表現しています。前菜や軽食としてよく楽しまれるブルスケッタは、おいしいだけでなく、トマトからのビタミンやオリーブオイルからの健康的な脂肪が豊富で比較的ヘルシーです。ブルスケッタの新鮮で芳醇な味を堪能しましょう──イタリアの陽光の一口を味わってください！
