1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
47.1
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 176.5 mg | 7% | |
| 炭水化物総量 | 47.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 1.2 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 176.5 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 目玉焼き入り玄米
スクランブルエッグ入り玄米は、フカフカの全粒玄米と完璧にスクランブルした卵を組み合わせたシンプルで栄養価の高い料理です。多くのアジア料理で人気のあるこの美味しい食事は、独特の味と食感を提供します。食物繊維やタンパク質が豊富な玄米は持続可能なエネルギーを提供し、消化を助けます。一方、スクランブルエッグにはクリーミーさと必須ビタミンが加わります。一緒に食べることで、おいしくて栄養バランスのとれた料理が完成します。いつでも食べられるスクランブルエッグ入り玄米は、栄養を犠牲にしない快適な食事を求める人々にとって、心地よく健康的な選択肢です。
