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玄米

玄米

Grain

商品評価: 80/100

1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.

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Healthy Glow Skincare Products
740
カロリー
15.8
タンパク質
154.4
炭水化物
5.4
脂質

栄養情報

1 カップ (200g)
カロリー
740
% 日量*
全脂質 5.4 g 6%
飽和脂肪 1 g 5%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 8 mg 0%
炭水化物総量 154.4 g 56%
食物繊維 7 g 25%
糖質 1.4 g
タンパク質 15.8 g 31%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 46 mg 3%
鉄分 3.6 mg 20%
カリウム 446 mg 9%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

カロリーの源泉

84.7%
8.7%
6.7%
脂質: 48 cal (6.7%)
タンパク質: 63 cal (8.7%)
炭水化物: 617 cal (84.7%)

About 玄米

無精製の玄米から作られた全粒穀物製品、Brown Rice Dry は必須栄養素が詰まっています。このアジア料理の定番はナッティーな風味と噛み応えのある食感で知られ、炒め物、サラダ、穀物ボウルに最適なベースとなります。食物繊維や抗酸化物質が豊富で、心臓の健康をサポートし消化を助け、複雑な炭水化物が持続可能なエネルギーを提供します。人工添加物や保存料は一切使用しておらず、Brown Rice Dry はより健康的な食事のための健康的な選択肢です。この多目的な穀物の良さを受け入れ、今日から料理を向上させてください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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