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玄米ドーサ

玄米ドーサ

Breakfast

商品評価: 73/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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300
カロリー
8.8
タンパク質
62.5
炭水化物
3.8
脂質

栄養情報

1 カップ (250g)
カロリー
300
% 日量*
全脂質 3.8 g 4%
飽和脂肪 0.5 g 2%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 375 mg 16%
炭水化物総量 62.5 g 22%
食物繊維 3 g 10%
糖質 1.2 g
タンパク質 8.8 g 17%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 25 mg 1%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 125 mg 2%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

78.3%
11.0%
10.7%
脂質: 34 cal (10.7%)
タンパク質: 35 cal (11.0%)
炭水化物: 250 cal (78.3%)

About 玄米ドーサ

玄米ドーサは、発酵させた玄米とウラドダルを主に使用した、おいしく栄養価の高い南インドの料理です。このグルテンフリーのクレープは、軽やかでサクサクしているだけでなく、食物繊維、必須ミネラル、タンパク質を豊富に含んでいます。白米のものとは異なり、玄米は糠と胚芽を保持しており、抗酸化物質や栄養素が豊富で健康的な選択肢となっています。朝食やおやつに最適であり、玄米ドーサはさまざまなチャツネやサンバーと一緒に提供され、伝統的なインド料理の豊かな味を楽しむことができます。健康をサポートし、食欲を満たす罪悪感のないお楽しみをお召し上がりください!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.