1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.7 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 533.3 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 60 g | 21% | |
| 食物繊維 | 4 g | 14% | |
| 糖質 | 1.3 g | ||
| タンパク質 | 6.7 g | 13% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 26.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 2 mg | 11% | |
| カリウム | 200 mg | 4% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About メキシコ風玄米
メキシカンブラウンライスは、フカフカの玄米、鮮やかなトマト、風味豊かな玉ねぎ、芳香のスパイスブレンドで作られた美味しく栄養価の高い副菜です。この料理は伝統的なメキシコ料理に由来し、しばしば豆やグリルされた肉と一緒に提供されます。食物繊維や必須栄養素が豊富な玄米は、白米に比べて心臓にやさしく、消化を促進し持続的なエネルギーをもたらします。さらに、天然のグルテンフリーで汎用性が高いため、どんな食事にも最適な追加となります。メキシカンブラウンライスの豊かな味を楽しみながら、一口ごとに体を栄養で満たしましょう！
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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