1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
232 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 40 g | 14% | |
| 食物繊維 | 15.8 g | 56% | |
| 糖質 | 3.6 g | ||
| タンパク質 | 18 g | 36% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38 mg | 2% | |
| 鉄分 | 6.6 mg | 36% | |
| カリウム | 738 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ぶどうカレー
茶色のレンズ豆は、たんぱく質、食物繊維、必須栄養素が詰まっている栄養価の高い食材です。地中海地域が原産で、これら多才な豆は、インドのダルからハーティーなスープまで、世界中の料理に欠かせない存在です。土の香りとしっかりとした食感が特徴で、茶色のレンズ豆は簡単で早く調理できるため、忙しい台所に最適です。鉄分、葉酸、抗酸化物質が豊富で、心臓の健康や消化をサポートします。サラダやシチュー、またはミートサブスティテュートとしてお楽しみいただけます。茶色のレンズ豆は、おいしいだけでなく、バランスの取れた食事のスマートな選択です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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