1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
321.8
カロリー
26.0
タンパク質
2.8
炭水化物
22.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.7 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 880.1 mg | 293% | |
| ナトリウム | 293.4 mg | 12% | |
| 炭水化物総量 | 2.8 g | 1% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 2.8 g | ||
| タンパク質 | 26.0 g | 52% | |
| ビタミンD | 208.2 mcg | 1041% | |
| カルシウム | 118.3 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 283.9 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 茹でた茶色の卵
茶色の卵を茹でたものは、たんぱく質や必須栄養素が豊富で美味しく栄養価が高い選択肢です。フリーレンジのめんどりから供給されるこれらの卵は、濃厚な風味と丈夫な殻で知られています。世界中の料理によく登場し、サラダやサンドイッチ、またはおやつとして楽しむことができます。茹でた卵はビタミンB12やD、健康的な脂肪が豊富で、どんな食事にも健康的な選択肢となります。さらに、炭水化物が少なく、体重管理をサポートします。ですので、朝食を急いで準備するか、豪華な料理を作る場合でも、茶色の卵を茹でたものはあなたの食卓に最適な追加食材です。
