1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
323.8
カロリー
26.2
タンパク質
2.4
炭水化物
22.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 22.9 g | 29% | |
| 飽和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 885.7 mg | 295% | |
| ナトリウム | 333.3 mg | 14% | |
| 炭水化物総量 | 2.4 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0.5 g | ||
| タンパク質 | 26.2 g | 52% | |
| ビタミンD | 190.5 mcg | 952% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.3 mg | 23% | |
| カリウム | 328.6 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 玉子
茶色の卵は栄養の宝庫であり、高品質のタンパク質、必須ビタミン、ミネラルが詰まっています。さまざまな品種のめんどりから生まれた茶色の卵は、新鮮なファーム体験と結びつき、世界中の家庭料理で人気です。スクランブル、ポーチド、または焼いても、茶色の卵は食事に豊かな風味と黄金色を加えてくれます。茶色の卵は、心臓の健康を促進するオメガ-3脂肪酸の良い供給源でもあります。白い卵よりもコレステロールが高い場合がありますが、適度な摂取量はバランスの取れた食事の一部となります。今日から茶色の卵の健康的な良さをあなたのキッチンで楽しんでください！
