1 serving (130 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
272.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.9 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 9.1 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 49.1 g | 17% | |
| 食物繊維 | 12.7 g | 45% | |
| 糖質 | 1.8 g | ||
| タンパク質 | 16.4 g | 32% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 90.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 4.5 mg | 25% | |
| カリウム | 909.1 mg | 19% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラウンビーンズ
ブラウンビーンズは、タンパク質と食物繊維が豊富な多目的な豆です。中南米原産で、豊かで土っぽい風味があり、さまざまな料理と良く合います。必須栄養素が豊富で、鉄、カリウム、マグネシウムの素晴らしい供給源であり、心臓の健康を促進し、消化を助けます。脂肪が少なく抗酸化物質が多く含まれており、スープ、シチュー、サラダに最適です。伝統的なチリからモダンな野菜ボウルまで、ブラウンビーンズはどんな食事にも美味しく栄養価の高い選択肢です！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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