1 serving (200 grams) contains 215 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
252.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.2 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 52.9 g | 19% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ブラウンビーンズ・アンド・ライス
玄米とハートヴビーンスは、ナッツのような風味の玄米とハートヴィな豆を組み合わせた栄養満点の一品で、しばしばスパイスで味つけされています。ラテンアメリカやアメリカ南部など世界中のさまざまな料理から発祥し、そのシンプルさと栄養価の高さからスタプルです。ダイエットをサポートし、消化器の健康を促進するため、プロテイン、食物繊維、必須栄養素が凝縮されています。さらに脂肪分が少なく自然ですむじょい選択肢です。Brown Beans And Riceは、単独で楽しんだりサイドとして楽しんだりすることができ、食卓に安らぎと栄養をもたらします。
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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